パシフィックスポーツプラザさくら

〒329-1312  栃木県さくら市櫻野1633-2
tel. 028-682-0577 fax. 028-682-0518
平日/10:30〜21:30 スクール休み/12:00〜21:30

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザさくら/パシフィックスポーツプラザさくら(栃木県さくら市)

成人レッスン 部位トレ

2019.04.04 Thursday

こんにちは、木曜日担当の宇佐美です。

今日は毎週 月曜日と木曜日に行われている「部位トレ」について

ご紹介いたします!!

 

今月は 月曜日が上半身、木曜日は下半身になります。

月曜日の担当は知野幹大、木曜日が宇佐美茜です!

 

14:15〜14:30の15分レッスンとなっております。

他のレッスンが30分なので 15分と聞くと短く思われますが

その分、内容はギッシリ!

ただし、初めての方でも簡単にできる内容になっています!

 

物を使わず自重で行ったり、ダンベルやバランスボール、チューブ

など物を使って行う時もあります


 

 

少しの時間で体に効く運動が出来るので、ぜひご参加ください!!

お待ちしております!


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