パシフィックスポーツプラザさくら

〒329-1312  栃木県さくら市櫻野1633-2
tel. 028-682-0577 fax. 028-682-0518
平日/10:30〜21:30 スクール休み/12:00〜21:30

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザさくら/パシフィックスポーツプラザさくら(栃木県さくら市)

女性ホルモン

2019.04.10 Wednesday

こんばんは。

水曜担当の佐々野です。

最近は中高年の女性だけでなく若い女性にも女性ホルモン

バランスの乱れや分泌不足による不調が増えてると言われ

てます。女性ホルモンは女性の身体、心、お肌など

全てをコントロールしています。

女性がいつも輝いて過ごすための大きなポイントが

この女性ホルモンにかかってると言っても過言では

ないのです。女性ホルモンは卵巣から分泌される

エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)

の2つのホルモンの事をいいます。

エストロゲンは女性らしさを保つためのホルモン感情や皮膚

髪の毛、子宮の内膜を厚くしたり、受精卵の着床を助ける。

プロゲステロンは妊娠を助ける女性ならではのホルモン

妊娠してない時は子宮の内部を掃除してくれるホルモン

体温を上げる働きもあります。

女性ホルモンの分泌は20代から30代のころが一生のうちで

最大ピーク時。

卵巣の老化は他の臓器に比べ早いと言われてます。

35歳を過ぎる頃から女性ホルモンの分泌が減り始め

45歳からは急激に減少、50代前半で閉経を迎えます。

私たち女性はこの女性ホルモンの分泌される周期や

特徴を理解し、いつまでもキラキラ輝く人生を送りたい 

ものですね。

次回は女性ホルモンを増やす効果的な食材とレシピを

ご紹介いたします。

 

 

 


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

selected entries

archives

recent comment

search this site.

others