パシフィックスポーツプラザさくら

〒329-1312  栃木県さくら市櫻野1633-2
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平日/10:30〜21:30 スクール休み/12:00〜21:30

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プラザさくら/パシフィックスポーツプラザさくら(栃木県さくら市)

いろは体操開催!

2020.01.30 Thursday

2月22日(土)にレッスン祭り第1弾!「いろは体操」開催いたしました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ひめトレポールを使って行ういろは体操は身体の基本機能を呼び起こす効果があります。

皆様、真剣に一生懸命受けていただきました。

まずは手にもって体操しています。

この小さなポールに座って体操します。

最後はスクワットで筋トレです。

 

次回は2月8日(土)

「姫トレ!」を女性限定で開催いたします。

こちらも同じくひめトレポールに乗って行うトレーニングです。

尿漏れやウエスト減、体幹の安定などに効果があります。

いろは体操よりも少し筋力トレーニングが多く入ってきます。

 

そして、3月14日(土)はこちら

「姿勢改善リラクゼーション」

こちらはストレッチポールを使うレッスンとなっております。

まだご予約に空きがありますので、ご興味がある方は是非お問い合わせください。

 

さくら店のレッスン祭り一覧はこちらをご覧ください。

 

皆様のご参加お待ちしております。


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